Комплексы общеразвивающих упражнений для самоподготовки студентов по физической культуре: учебное пособие / С. А. Лешкевич, О. В. Коркишко, В.А. Милашук, Ю.В. Нитшаева; Севастопольский государственный университет. – Севастополь: СевГУ, 2025. – 117 с.

Abstract

В учебном пособии «Комплексы общеразвивающих упражнений для самоподготовки студентов по физической культуре» систематизирован материал по различным видам физических упражнений для оздоровительной тренировки и развития основных физических качеств. Положительно то, что указывается общий и специальный эффект от этих упражнений, что, на наш взгляд, мотивирует студента на систематические занятия. Используя данное учебное пособие, можно добиться не только сохранения и поддержания здоровья, но и достижения спортивных результатов на уровне положительных оценок физической подготовленности и выше.